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Il n’y a aucune garantie de fidélité. Aucun contrat ne peut nous la donner. Mais ce que nous pouvons faire est de trouver de nombreux obstacles pour l’empêcher de s’installer dans votre couple.

1. Montrez plus souvent vos sentiments

Beaucoup d’entre nous regardent leur relation comme un bien immobilier qui est protégé de l’oxydation et de l’usure. Nous croyons que si nous avons dit une fois: «Je t’aime», «tu es important(e) pour moi», si on lui a souligné les qualités, notre partenaire a ramassé tous ces détails dans une boîte à souvenirs et va l’ouvrir chaque fois qu’il a des doutes. On a tort de penser comme ça. Les beaux souvenirs n’ont pas une durée de vie infinie, avec le temps ils peuvent perdre de leur puissance et disparaître. Et ensuite ils ont besoin d’une actualisation constante. Je suppose que personne ne se lasse jamais de recevoir des gestes de tendresse et amour.

2. Le sexe n’est pas tout

Il y a un préjugé qui limite l’aventure extra-conjugale au sexe. Rien de plus faux! On est infidèles souvent parce que nous manquons de l’intimité émotionnelle, pas au sens physique.

3. S’abstenir de juger

Dans un couple il faut apprendre à chérir le sens de la «camaraderie». Ecoutez, mais ne vous précipitez pas à diagnostiquer, à juger. Posez des questions, mais n’interprétez pas. Il vous suffit d’écouter.

4. N’évitez pas les questions embarrassantes

L’adultère apporte avec la promesse de la nouveauté l’ouverture, la liberté que nous pensons seulement avoir avec un étranger. Votre partenaire est poussé vers une autre personne parce qu’il ne doit pas se soucier de lui dire quelque chose qui lui fasse du mal. Il faut donc s’entraîner avec le goût amer de la sincérité. Apprenez à demander des choses même très embarrassantes. Apprenez à lui demander ce qu’il n’aime pas à votre vie de couple et les possibles «améliorations». Et ne le faites pas formellement. Vous devez vous montrer très intéressés.

5.Ne vous montrez pas trop disponible

Au début d’une relation votre partenaire sera peut-être heureux de votre disponibilité. Mais ensuite votre présence ne sera plus perçue comme un cadeau précieux, mais comme une routine, comme quelque chose de normal, comme le soleil d’été. Ne vous fermez pas dans la maison, ne consacrez pas tout votre temps à votre relation. Vous devriez vous impliquer dans des activités sans rapport avec votre relation ou au boulot. Faites-le sentir qu’il doit encore vous conquérir, qu’il doit déposer des efforts pour vous. Cela peut sembler un cliché mais ça fonctionne.

6. Ne communiquez pas trop!
 
Peut-être que cela peut vous paraître étrange parce que  la communication est une condition essentielle dans un couple. Au lieu d’essayer d’arracher ses mots à la force cherchez à savoir pourquoi votre partenaire ne passe plus de temps avec vous, par exemple, il vaut mieux prendre des mesures. Il est erroné de limiter le protocole de la communication au moyen verbal. Il y a plusieurs moyens de communication. Faites des projets, impliquez votre partenaire dans ces projets. Souvent passer du temps ensemble se concrétise simplement par le fait de rester à la maison. Totalement faux! Essayez le tennis par exemple. Même si vous êtes différents il existe un domaine où vous pouvez communiquer par des actes, non pas par des mots.

Cette sintagme continue d’exister et continue de nous affecter. C’est pourquoi nous proposons dans ce qui suit expliquer pourquoi ces symptômes se produisent dans la vie d’un couple et offrir des alternatives viables pour surmonter la situation.

Dans la plupart des couples le manque de communication doit être traité avec soin. Regarder trop la télévision et les travaux ménagers qui prennent beaucoup de temps sont des exemples courants de nos jours. L’intérêt diminué pour le partenaire, l’immersion dans ses propres problèmes, le désintérêt pour échanger d’idées, la préoccupation constante pour la société et non pas pour la personne à côté de vous, éviter l’espace domestique sous divers prétextes et l’absence du dialogue souvent configurent l’horizon de la solitude à deux. La passion n’existe plus, l’enthousiasme descend lui aussi et le désir sexuel survient sporadiquement ou pas du tout en conflit avec les caractéristiques de fonctionnement optimal du couple.

Quand une relation est stable, les deux partenaires se renforcent mutuellement, toute situation à l’extérieur est discutée et commentée et le foyer est le lieu idéal où les événements négatifs de la vie peuvent se résoudre. Toute bonne ou difficile situation est partagée dans le couple. La communication verbale est soutenue et l’existence d’autrui apporte du bonheur dans notre vie, le partenaire représente notre refuge et notre soutien inconditionnel, ce qui nous assurera l’équilibre nécessaire pour faire face à notre destin et à la vie même!

Le changement survient lentement, comme une goutte d’eau qui s’infiltre par des failles et se manifeste par une diminution progressive de l’attention pour le partenaire qui cesse d’être le centre de notre univers. Mais ce changement peut se produire soudainement en raison d’un contexte et événement de la vie comme un problème au boulot qui vous absorbe toute l’énergie, un conflit intérieur, l’insatisfaction professionnelle etc.

Apparement pour aucune raison se déclenche une avalanche qui ensevelit l’empathie émotionnelle. Lorsque la situation est plus grave, lorsque la distanciation émotionnelle s’est produite vous avez besoin des conseils des spécialistes car ils permettent la découverte des causes qui ont conduit à la dépression relationnelle.

Paradoxalement, la vie en commun implique des objectifs communs mais elle se métamorphose en une vie individuelle. Chacun des deux partenaires continue sa vie en partageant l’espace avec l’autre parce qu’il en a l’habitude, il discute seulement des choses administratives et strictement nécessaires avec l’autre dont il ne veut pas se séparer parce qu’ils ont des projets conjoints déjà commencés et il n’y a pas suffisamment de raisons pour un divorce. Évidemment, il y a des solutions dans ce cas aussi mais tout d’abord l’objectif pour renforcer la relation doit être établi.

Maintenir la flamme de la passion vivace et un niveau satisfaisant de dialogue avec le partenaire en couple nous sauve de la souffrance et de l’échec affectif. Les sorties ensemble, regarder un film, un dîner préparé en deux, passer beaucoup de temps ensemble, se faire des confidences, harmoniser les différences et apaiser les disputes passagères sont quelques-uns des facteurs qui contribuent au maintien de la vitalité d’une relation.