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Si vous et votre partenaire vous passez la plupart de votre temps à vous disputer, vous devriez peut-être analyser de plus près les causes des conflits. 

Le plus souvent, les problèmes sur lesquels les couples se disputent sont l’argent, le sexe, le travail, les enfants et les travaux ménagers – à peu près dans cet ordre.

Les disputes naîssent en raison des différences d’opinion mais avec la patience de base et les compétences en communication vous devriez être en mesure de négocier un compromis.

Si vous observez que les mêmes sujets reviennent encore et encore ou dès qu’une question se résout une autre la remplace vous devez vous poser des questions.

Parfois, les gens pensent qu’ils se disputent à cause des choses qui ont beaucoup plus à voir avec le passé que le présent. Les sentiments de rejet ou de trahison dans l’enfance peuvent créer des problèmes pour les partenaires dont ils ne se rendent même pas compte.

Par exemple, un partenaire qui a été abandonné en enfance par l’un de ses parents ne peut pas supporter la hâte d’un voyage d’affaires organisé. Ou un partenaire qui a toujours été forcé de faire du jardinage en tant que punition, peut devenir irrationnel lorsqu’on demande de tondre la pelouse.

Des sujets sensibles

S’il y a des sujets tabous dans votre relation qui cause toujours une tempête, vous devriez les mentionner plus souvent. Si vous ne le faites pas, ils peuvent devenir insupportables et nuisibles pour votre relation.

Les sujets tabous peuvent inclure des choses comme un anniversaire oublié ou un moment où vous avez ressenti l’absence de l’autre lorsqu’il aurait dû être là pour vous. Souvent, c’est quelque chose qui représente une grave violation de la confiance comme une affaire ou une rupture de confiance réciproque. Le fait d’enfouir les vieux problèmes relationnels est recommandable, mais vous devez tout d’abord vous assurer qu’ils sont morts et enterrés.

Lutter pour vos plus profonds besoins

Les couples se disputent très souvent à cause des sujets comme l’argent, le sexe ou le ménage parce que les deux partenaires luttent pour leurs besoins les plus profonds dans une relation.

Par exemple, un sujet très important dans une dispute est l’endroit où se situe la responsabilité et qui a le pouvoir dans cette situation. En ce qui concerne les tâches domestiques on met très souvent en question le besoin de respect et de la valeur. Et lorsqu’on se dispute souvent sur la façon et la fréquence d’avoir des rapports sexuels, il s’agit presque toujours du besoin de se sentir aimé et soigné, c’est-à-dire le plus profond des besoins de connexion et d’affection.

Un renouvellement de la passion

Pour certains couples les disputes jouent effectivement un rôle bénéfique, car elles représentent la seule fois lorsque les deux partenaires ont l’occasion de partager leurs sentiments. Une dispute peut également renouveller la passion dans une relation ou peut être un bon moyen d’attirer attention.

Les disputes méritent parfois la souffrance parce qu’elles laissent la place à la joie ensuite. Et lorsque vous vous réconciliez vous réaffirmez votre amour l’un pour l’autre.

N’oubliez pas que sous la surface d’une dispute se cache souvent une question beaucoup plus profonde, qui attend désespérément d’être prise en compte et vous continuerez à vous disputer jusqu’à le faire.

Bien que le fait de vivre ensemble en concubinage soit de nos jours acceptable, 60 % des couples qui cohabitent se marient encore au bout de quelques années.

« Le mariage est une grande institution, mais je ne suis pas encore prêt pour une institution » – Mae West

De bonnes raisons de se marier

Parce que vous êtes amoureux. Bien que l’amour ne doive pas être la seule raison de se marier, il est un ingrédient important dans la plupart des relations fructueuses.

Pour faire un engagement. Vous avez décidé que vous voulez être ensemble pour toujours, en étant conscients des défauts et des faiblesses de l’un et de l’autre.

Il fait partie de votre culture. La cérémonie de mariage est une partie intégrante de votre culture ou religion et une partie essentielle de votre système de valeurs de base.

Pour commencer une famille. Vous aimez les deux conditions de sécurité et d’engagement de votre relation depuis un certain temps et un mariage serait le meilleur environnement pour élever des enfants.

Pour célébrer. Parce que vous voulez que votre famille et vos amis partagent avec vous votre bonheur et votre engagement en tant que couple.

C’est le bon moment. Vous avez une relation solide et le mariage vous paraît la prochaine étape logique.

Mauvaises raisons de se marier

Afin de rendre votre relation plus solide. Si votre relation n’est pas assez solide avant de vous marier, il n’y a pas de raison de penser qu’elle le sera par la suite. C’est vrai que ce sera plus difficile pour vous de vous séparer après le mariage, mais cela ne signifie pas que vous serez heureux.

La peur de la solitude. Certaines personnes se marient parce qu’elles ont peur de rester seules. Il vaut mieux affronter votre peur de solitude que de passer toute votre vie dans une mauvais compagnie.

Pour les enfants. Il est vrai que les enfants doivent vivre avec les deux parents, mariés, mais le fait de se marier uniquement pour votre enfant ne va pas créer nécessairement un bon environnement.

Vous voulez un grand mariage. Le grand mariage dans une robe blanche peut sembler un conte de fée devenu réalité, mais il ne dure qu’un jour. Le mariage est (censé être) pour la vie.

Pour vous récupérer d’après votre divorce. Certaines personnes veulent un second mariage pour les aider à se prouver qu’elles sont bien. Mais ces sentiments doivent venir de l’intérieur.

La chose la plus importante est que vous et votre partenaire ayez discuté sérieusement les raisons de se marier et que vous soyez tous les deux convaincus que vous partagez les mêmes motivations et intentions.

Les craintes et les attentes

Tout aussi important de regarder vos raisons pour se marier, c’est le fait de regarder ce que vous attendez de votre vie conjugale. Certaines personnes considèrent que la principale raison des divorces est le fait que les gens attendent trop de leur mariage, mais ce n’est pas nécessairement le cas.

Tant que vous partagez tous les deux les mêmes attentes, vous pouvez travailler ensemble pour les atteindre. Mais si vous attendez deux choses différentes, l’un de vous sera toujours déçu. 

Vos attentes et vos craintes sur le mariage peuvent être influencées par beaucoup de choses, y compris les expériences de vos amis, des relations précédentes et des images médiatiques. Mais l’une des plus puissantes influences sera toujours votre famille.

En tant que petits enfants, nous apprenons l’idée de mariage en regardant nos propres parents. Ces messages sont souvent très profonds dans notre inconscient et ils reviennent dans notre ment lorsque nous faisons le pas de nous marier.

Il est parfaitement naturel d’avoir des doutes et des craintes au sujet de se marier – c’est l’une des plus grandes décisions que nous prenons dans notre vie. Mais aussi longtemps que vous et votre partenaire pouvez parler ouvertement de vos sentiments, de vous soutenir et de vous rassurer l’un l’autre, les chances d’avoir un mariage réussi sont très grandes.

Se marier est un grand pas, il vaut la peine de s’assurer que vous et votre partenaire avaient bien réfléchi avant de prendre cette décision extrêmement importante.

1. Est-ce que nous nous aimons, nous nous faisons confiance et nous nous respectons l’un l’autre?

2. Est-ce que nous partageons les mêmes attentes dans un mariage?

3. Est-ce que nous partageons des choses en commun qui nous font crier, pleurer et rire?

4. Est-ce que nous sommes d’accord sur les grandes questions de la vie, comme les enfants, la famille et les amis, le lieu où nous allons vivre et le style de vie?

5. Est-ce que nous avons une façon de gérer les conflits?

6. Est-ce que nous partageons les mêmes vues sur l’infidélité et sur l’engagement d’éviter la tentation?

7. Est-ce que nous nous aimons l’un l’autre de la façon dont nous sommes aujourd’hui, sans d’agenda caché pour essayer de changer l’autre?

Vous ne devez pas être d’accord avec tout. L’important est que vous et votre partenaire parliez par l’intermédiaire de ces questions pour vous sentir en confiance que vous pouvez vivre et travailler ensemble, en sachant ce que l’autre croit.

Le test de toute relation vient avec le temps: lorsque nous vieillissons, notre point de vue, nos aspirations et ambitions changent.
 
Les choses en commun représentent souvent une partie importante de l’attraction initiale à nos partenaires. Certains anthropologues vous diront qu’à un niveau inconscient, nous avons même la tendance d’aller plus loin jusqu’à choisir des partenaires qui nous ressemblent physiquement.

Comme une relation se développe, chaque expérience partagée nous donne l’occasion de vérifier si nous sommes compatibles. Est-ce que nous partageons les mêmes goûts en musique? Avons-nous ri des mêmes plaisanteries? Aimons-nous les mêmes personnes?

Si nous avons beaucoup de choses en commun, nous allons commencer à explorer nos autres aspirations pour voir si nous avons un avenir ensemble.
 
Lorsque nous commençons à parler de nos rêves et de nos ambitions, nous partageons les choses qui sont les plus proches de nos coeurs. 

Votre partenaire a toujours insisté sur le fait qu’il détestait Voyager, mais il vous a annoncé soudain son désir d’émigrer au Pérou. Comment cela peut-il se passer?

Comme nous vieillissons, la plupart d’entre nous deviennent plus sages et plus sûrs d’eux-mêmes. Nos goûts changent et il en va de même de nos priorités. C’est cette capacité de changement qui nous permet d’être heureux avec la même personne pendant 70 ans. Et lorsque les deux partenaires changent et vieillissent ensemble, il peut s’agir d’une expérience de vie enrichissante.

Mais le changement peut aussi nous faire un peu peur. Nous avons peur lorsque nous observons que notre partenaire s’éloigne de plus en plus de nous. Nous observons que nous avons de moins en moins de choses en commun, que nous ne les connaissions pas ainsi bien que nous l’avions pensé. Mais même si vos rêves ont changé pendant un certain temps, il ne veut pas dire qu’ils ne seront pas à nouveau compatibles avec les vôtres à l’avenir.

La chose la plus importante est de partager les mêmes valeurs et les priorités dans la vie avec votre partenaire. Et lorsque les couples parlent de leurs motivations et de leurs besoins, souvent ils découvrent souvent qu’ils le font.

Si vos objectifs dans la vie semblent être deux mondes différents, ne renoncez pas encore à votre couple. Asseyez-vous ensemble et essayez d’identifier vos besoins dans la réalisation de ces objectifs. Vous observerez peut-être que vos objectifs sont les mêmes que ceux de votre partenaire mais les moyens pour les atteindre sont différents.

Chaque relation a besoin d’une base solide si elle veut survivre à toutes les situations de la vie quotidienne. Voilà les sept éléments essentiels pour une relation de succès selon le psychothérapeute Paula Hall.

1.Aimez vous-même

Si vous ne vous aimez pas vous-mêmes, il est difficile de croire que quelqu’un d’autre pourra le faire.

L’estime de soi est un très important élément pour une relation saine. Lorsque vous vous aimez vraiment vous-mêmes, en dépit de tous les défauts et de toutes les faiblesses que vous avez, vous vous sentirez plus en confiance. Et si vous vous sentez en confiance et en sécurité à l’intérieur de vous-mêmes, vous pouvez profiter de la présence de votre partenaire pour la joie qu’il apporte dans votre vie, non pas parce que vous sentez que vous avez besoin de lui pour survivre.

Si vous avez eu de mauvaises expériences dans le passé, il vaut la peine de travailler par le biais de ces questions avec un ami de confiance ou un conseiller. Il peut être tentant de s’appuyer sur son partenaire et de compter sur lui pour une rassurance, mais plus vous êtes forts en tant qu’individus, plus forte sera aussi votre relation.

2.Aimez votre partenaire

Les relations saines, idéales sont celles entre deux personnes qui aiment vraiment être dans la compagnie l’une de l’autre. Il peut être plus romantique de parler de l’amour, mais il est très important de se rappeler que l’amour est une émotion qui va et vient.

Si vous vous plaisez réellement, profitez d’être ensemble, soyez d’accord avec la façon dont chacun de vous pense et se comporte, et partagez les mêmes rêves dans la vie et alors les sentiments d’amour ne seront jamais trop loin.

Il est important de dire à votre partenaire combien il vous plaît. Les mots doux d’encouragement et de soutien renforcent la confiance et le respect dans un couple.

3.Passez beaucoup de temps ensemble
 
L’importance des choses peut être mesurée par la quantité du temps que vous êtes prêts à offrir au partenaire. Lorsqu’un couple se trouve au début de sa relation, les deux partenaires font une priorité de leur relation. Mais comme le temps passe et le travail et les enfants apparaîssent, le partenaire ne se trouve plus en haut de la liste des priorités.

Si vous ne passez pas régulièrement du temps de qualité ensemble, les chances de vous séparer sont plus grandes. Le fait de passer plus de temps ensemble signifie sacrifier d’autres activités, mais rappelez-vous qu’il s’agit d’un investissement dans votre futur bonheur.

4.Communiquer

Une bonne communication est essentielle pour une relation saine. C’est la seule façon dont vous pouvez dire à votre partenaire qui vous êtes, ce que vous voulez et pourquoi vous vous comportez comme vous le faites. Une conversation est la manière dont on se laisse les uns les autres pénétrer dans notre monde privé.

Communiquer dans une relation signifie dire ouvertement et honnêtement exactement ce que vous pensez et ressentez. Il signifie aussi écouter votre partenaire sans le juger.

5.Disputez-vous bien

Il est important d’accepter le fait que les disputes sont des éléments normaux dans une relation. Nous sommes tous uniques et nous sommes liés à ces différences.

Les couples qui savent bien se disputer ne doivent pas s’inquiéter de ne pas toujours s’entendre bien. Une bonne dispute représente une occasion de partager vos sentiments et de renforcer votre lien de parvenir à une décision tant que vous êtes heureux avec. Une dispute peut être une expérience qui vous laisse plus confiants au sujet de votre relation et vous rapproche en même temps.

6.Offrir une caresse tous les jours

La tandresse représente un besoin vital de l’être humain. Une caresse a le pouvoir de confort et de soutien, de protection et d’encouragement, de détente et bien entendu de susciter le désir du partenaire. Chaque couple connaît le fait que dans leur vie sexuelle peut y avoir des périodes de sécheresse, mais notre besoin d’affection physique ne change jamais.

7. Accepter le changement

Les gens changent au fil des années et ce sont ces changements qui peuvent maintenir une relation vivante. La vie change beaucoup – et pas toujours dans le sens que nous voulons.

Le changement peut offrir des possibilités de croissance et d’intimité pour un couple, mais il peut aussi être douloureux. Il signifie aussi s’adapter à une nouvelle façon de penser ou d’un nouveau mode de vie.

Dans des relations fructueuses, les couples apprennent à s’adapter et à changer ensemble. Ils acceptent que le changement est une partie inévitable de la vie humaine et ils apprennent à se soutenir les uns les autres, pour le meilleur pour le pire.